１．ルーティーンとは？
・決まりきった仕事、日々の作業
・決められた一連の動き・動作
・決まりきった手続きや手順
調べてみたらこんな意味が出てきました。
（なぜか私の好きなWikipediaには出てこない）
なんかハッキリしないような・・・・。
あなたも説明しろと言われたら、ちょっと困ってしまうのではないでしょうか？
そんなルーティーンについて考えてみましょう！！
２．日常でのルーティーン
決まりきった手順ということは、朝起きてから顔洗って、朝食食べて、歯磨きして、着替えて、家を出るっと言った一連の流れのことですよね。
日常にいろいろあると思います。
・夕食食べて、風呂入って、ストレッチする
・仕事から帰ってきたら、着替えて、夕食の支度して食べる
・テレビ見て、本読んで、寝る
っといったことが日常の生活でのルーティーンですよね！
これは時間的に長いスパンでのことです。
一つのルーティンをこなすのに、1時間とか2時間かかります。
それに対して、スポーツでは、、、
３．スポーツでのルーティーン
スキーでいうと、滑り出す前にストックをカンカンってするあれ。
例えばこれです。（見づらいです。）
個人的には好きではないです。。。
みんなやってるし。
吉岡選手は体の後ろでカンカンやってました。
他にはイチローが打席に立つときにやるやつとか、
2015年に流行った五郎丸ポーズとか
この本
もちろんあの有名なイチローのルーティンについて書いてあります。
日常生活のルーティーンと違いスポーツにおいては、短時間で終わるものが多いです。
正直わたしは今までルーティーンに関して全く考えたことがなかったです。
でも調べていくと興味深い内容です。
もっともっと知りたいので、ルーティン記事はシリーズものにしようと思います。
あなたもルーティーンを勉強してスキーの上達につなげましょう。
