後傾の定義って何？
みなさんわかりますか？
・後ろに乗っている。
・ブーツの後ろに寄りかかっている。
こんなイメージですか？
でもハッキリと説明できますか？
おそらくできない人が多いと思います。
だって私も出来ないですもん。
だって調べても出てこないんです。
この本とか
この本とか
見ても載ってないんです。後傾の説明が、、、。
なんででしょう？
よく使う、よく聞く言葉ですが、なぜか定義がハッキリしていない？
わからないと言ったら終わってしまうので、
私が勝手に定義してしまいました。
スノダノブユキが定義する後傾とは？
言葉にすると簡単です。
後傾とは、、、
「骨盤が後ろに傾いている状態」
この前出したこの記事にも使ったイラストを見てみましょう！
（関連記事：正しい姿勢は骨盤の前傾でわかる）
このイラストの真ん中の状態が適度な骨盤の前傾
右側の「骨盤後傾」と書いてある状態が後傾です。
要は後傾前傾というのは、この骨盤で判断しているのです。
（あくまでも私の定義です。）
説明が遅れてしまいましたが、後傾は悪い姿勢です。
後傾過多でも前傾過多でもダメです。
イラストの中央の適度な前傾が必要なのです。
この角度はターン中一定が望ましいです。
母指球に乗るか踵（かかと）に乗るか？
今定義した「後傾」によると、
母指球に体重が乗っていようが、かかとに乗っていようが、
適度な骨盤の前傾ができていれば、後傾ではないということになります。
本当にそれでいいと思いますか？
⇒本当にそれでいいんです！！！
かかとに乗るのと後傾かどうかは別の話です。
ただし母指球に乗るのと、かかとに乗るのでは、かかとに乗った方が後傾になりやすくなります。
かかとに乗るのは悪いことでもなんでもないです。
大事なのは適度な骨盤の前傾が取れているかどうかです。
適度の前傾がとれていて、脚の曲げ伸ばしの運動を行うと、
自然と母指球にも踵にも体重は乗ります。
母指球に乗るかどうか、かかとに乗るかどうかよりも大事なのは、
適度な骨盤の前傾が出来ているかどうかです。
スキーの基本姿勢はここが大事なのです。
正しい骨盤の前傾については↓の記事を参考にしてください。
関連記事：適度な骨盤の前傾が良いポジションにつながる
前だけでなく、後ろの筋肉も使いたい
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