2018年2月17日のレッスン内容を公開。小回りに必要な運動の習得を目指す。

戸隠

こんにちは、スキー教師のスノダノブユキです。

 

この記事では2018年2月17日に戸隠スキー場で行われたレッスンの模様をお伝えしていきます。

今回のテーマはこれです。

「小回り・コブのベース作り ー 股関節の正しい運動を身につける」

 

最初に行っておくと、ベース作りなので、連続ターンでの練習は少なかった(できなかった)です。

今回も前回と同様にレッスン代は無料で行いました。なので、このnoteは復習用として活用してもらえればいいかなと思います。

そして、参加できなかった人にも勉強してもらいたいと思い、今回は動画をたくさん撮りました。

個人個人の動画というよりも、レッスンでこんな練習をしましたよ、という紹介用の動画をこれまでよりも多くとりました。

どんな練習をしたのか?それはなぜ必要なのか?などなど詳しく説明してきますね。

今回はこのような練習を行いました。

  • 横滑り
  • 斜滑降からの横滑り
  • 横滑りの連続
  • プルークファーレン
  • 片プルーク
  • 連続ターン(小回り)
ではここからは詳しく解説していきます。

続きはこちらへ↓

https://note.mu/skitop/n/ndb1de0668d61

noteというサイトで見れるようになっています。
noteを知らない人はこの記事を読んでください。

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